Semua wanita pasti tahu apa itu bra dan manfaatnya bagi payudara. Tetapi tahukah anda Uc ladies ternyata memakai bra terus menerus selama 24 jam menimbulkan beberapa kondisi buruk bagi kesehatan. Paling tidak setidaknya ketika kita tidur kita menanggalkan bra kita.
Tetapi memang setiap wanita mempunyai kebiasaan yang berbeda-beda ketika tidur. Ada yang nyamannya mengunakan BH tetapi banyak pula yang menanggalkannya.
Sebenarnya tidak salah juga bila tidur dengan BH, tetapi hendaknya memilih jenis BH yang bahannya tidak terlalu ketat dan yang tipis dan tidak megandung busa didalamnya.
Tetapi yang paling benar adalah tidur tanpa menggunakan BH. Karena menurut penelitian, kebiasaan tidur menggunakan BH terus terusan sepanjang 24 jam perhari menyebabkan otot ligamen gagal berfungsi. Padahal otot inilah yang berfungsi menyangga payudara secara alamiah.
Hal ini akan menyebabkan ketergantungan payudara terhadap BH. bila sedang tidak memakai BH maka payudara akan mengendur dan tidak kencang. Oleh karenanya sebagian wanita hanya mengenakan BH seperlunya saja, misalnya ketika berada di luar rumah atau saat sedang menemui tamu.
Tetapi ada beberapa wanita pula yang berpendapat pemakaian BH secara kontinyu dan terus menerus dapat mempertahankan kekencangan payudara dan mencegahnya melorot.
Terlepas dari pro kontra tersebut mari kita telusuri manfaat bila kita melepaskan bra kita ketika kita tidur.
1. Melancarkan sirkulasi
Menggunakan BH berkawat dan yang terlalu ketat saat tidur berakibat terganggunya sirkulasi darah. Sekali-kali cobalah bercermin dan lepaskan bra anda. Bila terdapat garis merah melingkar pada sekitar lingkar payudara itu pertanda bahwa BH yang anda kenakan terlalu ketat. Coba ganti ukuran BH yang lebih sesuai dengan payudara anda.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Bila kita tidur mengenakan BH yang terlalu ketat atau dari bahan yang berenda dan tidak menyerap panas maka kemungkinan tidur kita akan selalu tidak nyenyak. Cobalah lepaskan BH yang dipakai kemudian tidurlah. maka tidurmu akan sangat nyenyak dan terhindar dari insomnia.
3. Mencegah oedema
Mengenakan bra ketat secara kontinyu dapat menghadang kelenjar getah bening. Hal ini dapat memicu timbulnya akumulasi cairan pada payudara atau oedema. Jangan anggap ini sepele karena akan berpengaruh pada kesehatan dalam jangka panjang.
4. Mencegah gerah
Manfaat tidur tanpa BH berikutnya adalah meminimalisir munculnya keringat terutama saat cuaca sedang panas. Karena tidak semua bahan BH terbuat dari katun yang menyerap keringat. Cobalah hindari memakai BH yang berbahan polyester dan linen yang panas.
5. Mencegah kanker
Meski soal “apakah tidur dengan mengenakan BH dapat menimbulkan kanker” masih jadi perdebatan, namun ada baiknya kita meminimalisir resiko kanker dengan tidak menggunakan bra.Beberapa pihak memang menganggap tidur menggunakan BH dapat meningkatkan resiko kanker payudara.
6. Mencegah timbulnya benjolan
Kista atau benjolan tumor yang sifatnya tidak ganas dapat tumbuh dimana saja termasuk payudara. dengan memakai bra yang ketat secara terus menerus dapat meningkatkan resiko tersebut.
7. Mencegah pigmentasi
Coba tanya pasangan anda, suka tidak bila melihat payudara pasangannya berbeda warna dengan bagian tubuh lainnya. pasti mereka akan bilang tidak suka. Dengan tidak menggunakan bra waktu tidur akan mengurangi pigmentasi tersebut.
8. Mencegah iritasi kulit
Tak hanya pigmentasi, namun kulit juga dapat mengalami iritasi atau lecet karena gesekan dengan kawatnya atau bahan BH-nya. Untuk mencegahnya, Anda sebaiknya tidak mengenakan BH berkawat.
Demikianlah beberapa manfaat tidur tanpa BH, semoga dapat memberikan pencerahan baru bagi kita semua.
sumber: mediskus.grid.id
loading...
October 24, 2018
